Tipo de memória

Sua memória é mais fácil do que parece  mais de pensar em nossa memória como algo estático e imutável. Mas não é você pode remédio para memoria melhorar a sua memória, assim como você pode melhorar a sua matemática ou de língua estrangeira, simplesmente por praticar alguns experimentado e verdadeiro de blog do neto cruz memória de exercícios de construção.

Existem dois tipos de memória curto-prazo e de longo prazo. A memória de curto prazo é o tipo de memória que o nosso cérebro remédio para memoria utiliza para armazenar pequenas peças de informação necessária de imediato, como o nome de alguém quando se encontram pela primeira vez. A investigação tem demonstrado que a memória de curto prazo a capacidade é de cerca de sete peças de informação. Depois disso, algo tem que ir.

A memória de longo prazo é para coisas que você não precisa lembrar neste instante. Quando você estudar para um teste ou exame, que é a memória de longo prazo no trabalho. Um momento memorável em sua vida, eventos com a família ou amigos e a outros tipos de situações também blog do neto cruz ficam armazenados na memória de longo prazo.

Ampliar a memoria

remédio para melhorar a memóriaEmbora possa parecer óbvio, remédio para memoria a memória é formada dentro do seu cérebro. Portanto, tudo o que, geralmente, melhora a saúde do cérebro também podem ter um impacto positivo em sua memória. O exercício físico e o envolvimento em novas cérebro-estimular atividades, tais como o jogo de palavras cruzadas blog do neto cruz ou remédio para memoria Sudoku são dois métodos comprovados para ajudar a manter seu cérebro saudável.

Lembre-se, um corpo saudável é um cérebro saudável. Comer direito e manter o stress em bay ajuda não só a sua mente a concentrar-se em novas informações, mas também é bom para seu corpo também. Obter uma boa noite de sono a cada noite é importante. Suplementos de vitaminas e extratos de ervas não são a mesma coisa como a obtenção de vitaminas e ômega-3 os ácidos graxos naturalmente, através do alimento que blog do neto cruz você come.

Melhorar sua memória

Melhorar Sua Memória então se você deseja melhorar a sua memória? Você precisa se concentrar no que está fazendo e as informações que você está procurando codificar mais fortemente em seu cérebro. Estas dicas vão ajudar você remédio para memoria a fazer exatamente isso foco sobre ele. Tantas pessoas pego em multi-tasking, que nós muitas vezes não conseguem fazer blog do neto cruz uma coisa que quase sempre melhorar a sua memória  prestando atenção para a tarefa à mão.

Isto é importante, porque o seu cérebro precisa de tempo para codificar as informações corretamente. Se ele nunca faz isso em sua memória, você não será capaz de lembrá-lo mais tarde. Se você precisa memorizar algo, saia de multitarefa. Cheirar, tocar, saborear, ouvir e ver. Quanto mais sentidos você envolvem quando você precisa codificar a memória, normalmente o mais forte blog do neto cruz de uma memória se torna.

Aprendizagem

É por isso que o cheiro da mãe do caseiro, os cookies podem remédio para memoria ainda ser recuperados tão fresco como se estivesse no andar de baixo, tornando-os agora. Precisa lembrar o nome de alguém que você conheceu pela primeira vez? Ele pode ajudar a olhá-los nos olhos quando você repetir o seu nome, e oferecer um aperto de mão. Fazendo isso, você já engajados 4 dos seus 5 sentidos.

Uma razão para as pessoas que querem memorizar algo repetir mais e remédio para memoria mais vezes é porque a repetição (o que os psicólogos se referem a como aprendizagem) parece funcionar blog do neto cruz para a maioria das pessoas. Ele ajuda a não cram, embora. Em vez disso, repita as informações espaçadas ao longo de um período de tempo mais longo.

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